PDF Guide - Mach den Energie-Typ-Test
In 3 Schritten zu mehr Energie und Wohlbefinden
Bist du oft müde und antriebslos? Fühlst du dich durch deine Ernährung eher geschwächt als gestärkt? Dann könnte es sein, dass du nicht den richtigen Energietyp für dich gefunden hast. Doch wie findest du heraus, welcher Typ du bist?
Keine Sorge, es ist einfacher als du denkst. Mit meinem Gratis PDF-Guide helfe ich dir dabei, deinen persönlichen Energietyp zu ermitteln und deine Ernährung so anzupassen, dass sie dir mehr Vitalität bringt als je zuvor.
In nur drei Schritten führe ich dich durch den Prozess, damit du dich endlich wieder energiegeladen und vital fühlst. Also worauf wartest du?
Lade jetzt meinen Gratis PDF-Guide herunter und finde heraus, welcher Energietyp du bist!
Warum ist es so wichtig, deinen
persönlichen Energietyp zu kennen?
Warum ist es so wichtig, deinen persönlichen Energietyp zu kennen?
Wenn du deine individuellen Ernährungsbedürfnisse verstehst, kannst du deine Ernährung gezielt anpassen und damit deine Stärken stärken und deine Schwächen ausgleichen. So förderst du langfristig dein Wohlbefinden und sorgst dafür, dass Körper und Psyche im Einklang sind.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird jedem Lebensmittel eine bestimmte thermische Wirkung zugeordnet. Wenn du diese Einteilung kennst und dich danach richtest, ist das ein wichtiger erster Schritt, um die TCM-Ernährung zu verstehen und deine Körperreaktionen zu deuten. Denn nur wenn du verstehst, wie dein Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert, kannst du gezielt auf seine Bedürfnisse eingehen und ihm geben, was er braucht.
Lade jetzt meinen Gratis PDF-Guide herunter und lerne, wie du durch die richtige Ernährung dein Wohlbefinden steigerst und dich energiegeladen fühlst!
Wie ich mein Wohlbefinden durch bewusste Ernährung steigerte
Kochen, Essen und das Genießen sind für mich wichtige Elemente meines Lebens. Doch das war nicht immer so. Erst als ich vor einigen Jahren Kinder bekam, wurde mir bewusst, wie wichtig eine gesunde Ernährung für unser Wohlbefinden ist. So entdeckte ich die TCM-Ernährung, die auf den Einsatz von bestimmten Lebensmitteln und Kräutern setzt, um den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Denn Lebensmittel haben tatsächlich eine kühlende, erhitzende, wärmende oder neutrale Wirkung auf unser Befinden.
Ich habe mich daran gemacht, das Beste aus meiner Ernährung zu machen und mich an den Lebensmitteln zu erfreuen, die mir Energie und Kraft geben. Ich wähle bewusst nahrhafte und gesunde Lebensmittel, die zu meiner Konstitution passen und meinen Körper mit den Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgen, die er benötigt. Ich habe gelernt, wieder mehr auf meinen Körper zu hören und mich auf ihn einzustellen. Dieses Wissen und diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen, damit auch du dich in deinem Körper rundum wohl und energiegeladen fühlst.
Lade jetzt meinen Gratis PDF-Guide herunter und entdecke die TCM-Ernährung für dich!
YIN, YANG, Qi - du musst kein Chinesisch sprechen, um die Ernährung nach TCM zu verstehen.
Mit meinem PDF-Guide erfährst du, welchem Konstitutionstyp du angehörst, welche Nahrungsmittel du meiden oder bevorzugen solltest und wie du langfristig einen gesunden Lebensstil passend zu deinem Typ entwickeln kannst.
Die TCM-Ernährung kann dir helfen, Erkrankungen vorzubeugen und dein Gesundheitsbewusstsein zu fördern. Indem du dich passend zu deinem Konstitutionstyp ernährst, kannst du eine Balance zwischen Körper und Geist erreichen und ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben führen.
Lade dir jetzt meinen PDF-Guide herunter und starte in ein neues Kapitel deines Lebens.
© 2023 Christiane Poppenberger – Die ESSpertin