Blog
Wissen für dich
Blog
Wissen für dich
„Natürlich gestärkt durch den Herbst – Die besten Tipps und Rezepte für dein Immunsystem“
Natürliche Helferleins, Lebensmittel und Rezepte, die dir im Herbst dein Wohlbefinden steigern!
„Herbstinfekte abwehren – So stärkst du dein Immunsystem mit einfachen Tipps aus der Küche.
Warum die richtige Ernährung gerade jetzt so wichtig ist! 🍁
Wie du deine Müdigkeit und Heißhunger besiegst!
Die unterschätze Macht von Eiweiß! Erfahre noch mehr über die Rolle von Eiweiß in deinem Körper.
Wie gut schläfst du wirklich?
Schlaf dich fit, ernähr dich richtig: Die ultimative Formel für strahlende Vitalität!
Die Macht der gesunden Öle – Wähle klug für dein strahlendes Wohlbefinden!
Bereit, deinem Körper die bestmögliche Pflege zu geben? Entdecke auch du mit mir die Öle, die wirklich einen Unterschied machen!
Warum nicht alle Menschen 3 – 4 Liter täglich trinken müssen: hier der wahre Grund
Viele machen genau diesen Fehler: sich an allgemeinen Empfehlungen zu orientieren, höre stattdessen wieder mehr auf deinen Körper.
Genussvoll naschen durch die Adventzeit
Ich verrate dir nahrhafte und gesunde Naschereien für dich oder als Geschenk für die vorweihnachtliche Zeit.
Herbstzeit = Immunsystemzeit
Es ist dein erster Schritt, um deinen Körper und dein Abwehrsystem zu stärken.
Vitamin D: Warum es so wichtig ist und 5 entscheidende Punkte für eine optimale Versorgung
Es wird immer wichtiger den Vitamin D Spiegel konstant zu halten, als starke Schwankungen zu unterziehen.
Darmgesundheit beginnt im Mund
Öl ziehen ist eine alte ayurvedische Technik, bei der du einen Esslöffel pflanzliches Öl in deinem Mund hin und herbewegst und durch deine Zähne ziehst,
Noch mehr Ernährungstipps
Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte noch mehr wertvolle Impulse zur Traditionellen Chinesischen Medizin sowie zur typgerechtern und saisongerechten Ernährung.
