Erwecke deinen Körper zum Leben

Starte deinen Frühjahrsputz mit meinen begleiteten Reset-Tagen

Dein Körper ist dein wichtigstes Gut – und doch vergessen wir oft, ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Genau wie wir regelmäßig unser Handy aufladen oder unser Auto zur Inspektion bringen, sollte auch unser Körper regelmäßig gepflegt werden. Zweimal im Jahr ist es an der Zeit, ihn gründlich zu reinigen und ihm neue Energie zu schenken.

Starte deinen Frühjahrsputz mit mir und gönn deinem Körper die Erholung, die er benötigt. Spüre die Veränderungen, sei es mehr Energie, eine verbesserte Verdauung oder einfach ein Gefühl von Frische und Vitalität. Verpasse nicht die Gelegenheit, dich selbst zu verwöhnen und deinen Körper zu revitalisieren.

Zweimal im Jahr, im Frühjahr und im Spätsommer, bieten wir dir die ideale Gelegenheit, deinen Körper zu reinigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und dir dabei zu helfen, das Beste aus dir herauszuholen!

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Reset-Tage für DICH

Anmeldefrist bis 1 Woche vor Beginn
Geführte What´s App Gruppe
Gegenseitiges Unterstützen innerhalb der Gruppe
Mindestens 3 Gruppenzooms
Einfache Rezepte samt Einkaufsliste
Deine ersten Schritte zu einer Ernährungsveränderung

Frühbucherbonus 144€

Regulärer Preis: 166€

Termine in Planung

keine Diät oder Saftkur
Rezepte mit Genuss
kein Kalorienzählen
Einkaufsplan
einfaches Zubereiten
frische, saisonale Zutaten
viele extra “Zuckerl” für mehr Wohlbefinden

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Begeisterte Teilnehmende

Ich habe an der zweiwöchigen Detox-Kur in einer kleinen, online betreuten Gruppe teilgenommen und bin sehr positiv überrascht. Zu Beginn war ich etwas gestresst, da ich viele neue Rezepte und Zutaten kennenlernen musste. Die Umstellung in den ersten Tagen war herausfordernd, aber mit der Zeit wurde es immer leichter. Ich war besonders überrascht, wie lecker und einfach die Rezepte waren!

Bereits nach wenigen Tagen habe ich mich spürbar besser gefühlt: Ich war fitter, hatte keine Nachmittagsmüdigkeit mehr und konnte viel besser einschlafen und durchschlafen.

Auch meine Konzentration hat sich verbessert, ich hatte mehr Energie und Kopfschmerzen blieben aus. Insgesamt hat sich mein Wohlbefinden deutlich gesteigert.

Die Gruppendynamik war sehr motivierend. Alleine hätte ich möglicherweise aufgegeben, aber in der Gruppe fiel es mir leichter, am Ball zu bleiben. Christiane war stets für uns da, hat alle Fragen geduldig beantwortet und für jeden individuellen Rat gehabt. Ihre Unterstützung war wirklich wertvoll.

Ich kann die Detox-Tage bei Christiane nur wärmstens empfehlen – eine tolle Erfahrung, die ich definitiv weiterempfehlen werde!

Friederike

Ich habe die TCM-Detox-Tage im Herbst genützt, um Impulse für eine Ernährungsumstellung zu bekommen. Das Programm mit dem Kochbuch und dem regelmäßigen Austausch über die WhatsApp Gruppe war sehr motivierend, inspirierend und auch informativ.

Gut gefallen haben mir unter anderem die abwechslungsreichen Frühstücksideen, die sich auch gut als Vormittagsjause eignen, dass ich viel mehr regionale und saisonale Gemüse- und Obstsorten ….

… eingekauft habe und neue, hochwertige Lebensmittel ausprobiert habe. Ich habe mich in den zwei Wochen viel bewusster mit meiner Ernährung beschäftigt und das hat Spaß gemacht.

Michaela Thaler

Ich habe mich sehr auf die Detox-Wochen mit Christiane gefreut, wollte ich doch die Gelegenheit nutzen, um meine Ernährung anzupassen, nachdem sich seit den Sommerferien immer mehr schlechte Gewohnheiten „angesammelt“ hatten. Die Detox-Wochen waren einfacher als ich befürchtet hatte, einerseits weil ich (abgesehen von den ersten zwei Tagen vielleicht) nie hungern musste, andererseits weil die Rezepte wirklich schmackhaft waren und dann auch, weil es da die Gruppe gab und natürlich Christianes Unterstützung bei Fragen.

So kochte ich z.B. grössere Portionen und ass zwei bis dreimal dasselbe, weil es für mich so einfach praktischer war. Während dieser zwei Wochen habe ich einiges über mich gelernt: erstens, ich kann das und halte es auch durch – mit dem entsprechenden Rahmen, dann auch viele Kleinigkeiten, die schlussendlich doch nicht klein sind, so z.B. dass ich häufig gegessen habe aus Gründen, die nichts mit Hunger zu tun hatten, dass ich oft gar nicht hungrig war, sondern durstig und dass ich schlicht zu grosse Portionen zu mir nahm, wenn es schmeckte, mich aber eigentlich wohler fühlte, wenn ich nicht so voll war. Auch war ich überrascht, wie gross das Frühstück war und vor allem, dass die Mahlzeiten so ausbalanciert waren, dass ich keine Gelüste hatte, die ich sonst mit Schokolade oder Chips befriedigt hätte.

Ich bleibe auf jeden Fall beim ausgiebigen und meist warmen Frühstück und werde weiterhin versuchen, nicht zwischendurch zu naschen.

Die Detox Wochen waren eine gute Erfahrung und ein Augenöffner und ich hoffe, sie wirken noch lange nach.

Manuela

Hier mal mein/unser Feedback zu dem Detox Programm: Ich leide seit mindestens 30 Jahren unter chronischem Reflux und nehme regelmäßig Pantoprazol um die Säure zu blocken. Dadurch leider natürlich der ganze Verdauungstrakt. Mein Mann, ein absoluter Fleisch-/Wurst-/Brot- und Zuvielesser , als Folge ein zu hoher Purinwert, hohe Cholesterinwerte, Übergewicht, etc. war absolut skeptisch, hat aber mitgemacht.

Mein Fazit: Auch wir hätten nie gedacht, wie schmackhaft, einfach in der Umsetzung und effektiv diese Kur sein kann. Ich nehme ungelogen, seit Anfang der Umstellung kein Pantoprazol mehr, da ich keine überschüssige Säure mehr spüre, ich fühle mich leichter und mein Darm funktioniert auch wieder einwandfrei. Aber mein Mann, der große Skeptiker ist total begeistert. Er fühlt sich wesentlich besser, nicht mehr so voll und aufgebläht und hat wieder eine tolle rosige Gesichtsfarbe. An Gewicht hat er auch verloren, ohne zu hungern. Und das Tollste ist, er will damit weitermachen. Liebe Christiane, wir danken dir für diese tolle Detox Kur. Durch deine tolle Unterstützung und liebevolle, warmherzige Begleitung hast du es uns sehr einfach gemacht. Nochmals herzlichst danke dafür.

Claudia & Bernhard

Mein Feedback für 14 Tage Detox ich bin immer wieder überrascht welche Wirkung man erfahren kann seis die Verdauung funktioniert bestens oder man fühlt sich einfach anders keine Müdigkeit keine Blähungen nach dem Essen einfach fitter man hat auch mehr Lust etwa zu Unternehmen was mir auch sehr gut gefällt das man wieder zu Hause kocht und es wirklich Spaß macht mit so wenigen Zutaten so köstliche Speisen zubereiten kann so Detox Tage tun nicht nur entschlacken und entgiften man verliert auch einiges an Gewicht…

ich kann es nur weiterempfehlen und bin begeistert von diesen 14 Tagen. Interessant finde ich auch die tägliche Verdauung (Ausscheidung) – gute Farbe, kompakte Form und weniger Toillett Papier als sonst.

Margareth U.

Hallo liebe Christiane. Ich bin begeistert von diesen Rezepten, die man mit so wenig Zutaten so köstliche Speisen zubereiten kann. Hätte ich mir nie gedacht. Mein allgemeines Wohlbefinden hat sich überraschend verändert, keine Müdigkeit nach dem Essen, keine Blähungen, die Verdauung funktioniert. Ich hatte immer Probleme mit einem Reizdarm und diese Ernährung kann ich nur weiterempfehlen. Und das Schöne am Ganzen man verliert auch noch ein paar Kilos an Gewicht. Liebe Grüße.

Margareth

Mein Resumee der 14 Tage… die 14 Tage sind für mich wie im Flug vergangen. Die Rezepte waren alle easy nachzukochen und sehr lecker. Am Anfang hatte ich sogar Zweifel zuzunehmen, da die Portionen wirklich groß sind und ich auch nicht gewohnt war 3x am Tag zu Essen. Doch es kam ganz anders … trotz 3 Mahlzeiten fühlte ich mich total wohl und der Bauch wurde immer weniger.

Da ich keine Waage zu Hause habe, holte ich meine Jeans (ohne Stretchanteil), die ich mir vor 1 1/2 Jahren zu klein gekauft habe aus dem Schrank. Ich weiss noch wie die Verkäuferin gesagt hat… nehmen sie doch eine Nummer größer und meine Antwort war, nein irgendwann pass ich da rein. Ich versuchte es immer wieder mal, und nur im Liegen ging sie einigermaßen zu 🙈 Jetzt nach 14 Tagen Detox passt die Jeans perfekt und geht ganz leicht zu 🙂 Ich fühle mich total gut und werde die rezepte in meinen Alltag mit einbauen.

Danke liebe Christiane für den Anstoss Detox zu probieren und für deine gute Betreuung.

Birgit