PDF Guide - Schlaffibel für 0€
Verbessere deinen Schlaf in kleinen Schritten!
Mache einen kurzen Fragebogen und erfahre anschließend, wie du deinen Schlaf in kleinen Schritten verbessern kannst.
Lade jetzt meine Schlaffibel für 0€ herunter und finde heraus, wie du besser schlafen kannst.
Wie gut schläfst du wirklich?🌙💤
Wie gut schläfst du wirklich?🌙💤
Wir Menschen müssen einfach schlafen. Diese Auszeit vom Alltag ist lebensnotwendig für deine Regeneration und auch psychische Widerstandsfähigkeit. Dein Körper und dein Geist erholen sich. Dein Immunsystem wird gestärkt.
Das moderne Leben hat uns allerdings auch voll im Griff. Grübeln, Sorgen, Ängste, Stress und ungünstige Lebensweise mit zuviel Alkohol, Nikotin, spätem Abendessen, viel Bildschirmarbeit, TV und Tablet Konsum.
Das alles wirkt sich auf unseren Schlaf aus. Mit dem kurzen Fragebogen in meiner Schlaffibel erfährst du, wie du individuell deinen Schlaf in kleinen Schritten verbessern kannst.
Hi, ich bin die Christiane
Schön dass du da bist. Mein Name ist Christiane und ich lotse dich durch den Ernährungsdschungel.🌱🍇
Doch deine Ernährung alleine wird deinen Alltag nicht vollkommen revolutionieren.
Was du brauchst, ist auch eine gesunde und wohltuende Portion Schlaf! 🛏️
Als integrative Ernährungsexpertin unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einer wohltuenden, an dich angepassten Schlafroutine mit mehr Gelassenheit und Freude am Schlemmen und Genießen. Auf Augenhöhe und mit Empathie beschreiten wir gemeinsam einen genussvollen Weg, zu einer bewussten und gesunden Ernährung, sowie einer gesunden Portion Schlaf. ⭐️🙂
Mit Alternativen statt Verboten zu deinem besseren Schlaf
Mache einen kurzen Fragebogen und erfahre anschließend, wie du deinen Schlaf in kleinen Schritten verbessern kannst.
Lade jetzt meine Schlaffibel für 0€ herunter und finde heraus, wie du besser schlafen kannst.
© 2023 Christiane Poppenberger – Die ESSpertin